チキン南蛮

チキン南蛮

MIKIでーす     チキン南蛮 ・ 林檎

         ブロッコリーのチーズ焼き
               ホウレンソウのスープ  

チキン南蛮は、レモン汁で作った特製タルタルソースをかけていただきました 

チキン南蛮林檎ブロッコリーのチーズ焼きホウレンソウのスープ

  1. ☆ MIKI (晩ごはん他)
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コメント

(*^・ェ・)ノ コンチャ♪

特製タルタルソースをかけたチキン南蛮
おいしそー!
ビールにも合いそうですね^^
ブロッコリーのチーズ焼きは食べたことないです。
どんな味? 今度試してみるかな。。
  1. 2012/04/19(木) 13:01:38 |
  2. URL |
  3. やすろぐ #-
  4. [ 編集]

やすろぐさんへ

こんばんはー。 チキン南蛮だけでも美味しいのですが
特製タルタルソースをかけたらまた一味違います (笑)
ブロッコリーのチーズ焼きは、ブロッコリーなので歯ごたえが
シャリシャリして味はチーズ味です。 そのまんまです (笑)


  1. 2012/04/20(金) 02:12:17 |
  2. URL |
  3. MIKI #-
  4. [ 編集]

美味しそうですが。。

こんばんは。
美味しそうですね、いつものように。
カロリーを下げるには、ブロッコリーのチーズを抜く手がありますが、若い人にはちょっと物足りなくなるかもですね。。。半分チーズ焼き、半分茹でブロッコリーのままでも良かった?!
  1. 2012/04/20(金) 17:35:58 |
  2. URL |
  3. yokoblueplanet #-
  4. [ 編集]

yokoblueplanetさんへ

おはようございます。 カロリー高すぎでしたね i-229

> 半分チーズ焼き、半分茹でブロッコリーのままでも良かった?!

→ 次からこの作戦でカロリーを抑えていきます v-363
  1. 2012/04/21(土) 07:30:44 |
  2. URL |
  3. MIKI #-
  4. [ 編集]

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