標準体重まであと一歩

定番メニュー

半年前から15kgの減量になりました。 身長178.5cmだから標準体重は70kg。

今夜の計量は70.4kgでした! あと少し頑張ります。 一日一食が基本で、大体

こんな感じの食事を続けています。 もちろん焼酎は呑んでますけど(笑)


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コメント

目標間近!

こんばんは。
もう目標体重に到達しているかも、ですね。
400gは、水を飲んだだけでも増える量ですし。
最近、1日1食の人が増えているようですが、身体が軽くなったとか調子が良くなったとか、特に目立つ変化はありますか?!
  1. 2015/12/05(土) 12:45:52 |
  2. URL |
  3. yokoblueplanet #-
  4. [ 編集]

yokoblueplanetさんへ

こんばんはー。身体、軽くなりましたよ!
はじめのうちは身体に力が入らない感じでしたが慣れました!
  1. 2015/12/07(月) 01:55:46 |
  2. URL |
  3. 紫の豚 #-
  4. [ 編集]

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